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潜江科普:初秋时节如何抵御过敏性鼻炎的困扰?
时间:2019-09-11 08:17:03   来源:    分享到:

  时维九月,序属三秋。对于有过敏性鼻炎的人来说,这美丽的金秋却并不完美。除了春季,秋季也是季节性过敏性鼻炎的高发时段。
 
  警惕季节性发作的元凶
 
  过敏性鼻炎是接触某些致敏物质(过敏原)而引起的鼻部炎症反应,主要症状有阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒,有的患者还伴有眼痒、流泪、眼红等眼部症状。如果您有上述症状,那初步可以怀疑是过敏性鼻炎了。
 
  过敏性鼻炎可以分为季节性和常年性两种。一到春季或者秋季就症状发作,就是季节性过敏性鼻炎(也叫花粉症),主要与春季树木和秋季杂草、花粉播散有密切关系。
 
  别轻易试“土方法”
 
  有些病程时间不长的患者认为,鼻子不通气,流鼻涕,也不是什么大病,忍一忍或用点“土办法”“网红药”,再不行托人从国外带点“特效药”就能达到很好的效果。真的是这样吗?
 
  首先,“小病”不治,不仅会降低生活质量和工作效率,还会进一步引发中耳炎、鼻窦炎,诱发哮喘等更为严重的疾病;长期受鼻部症状困扰者,甚至还会出现焦虑等精神症状。其次,一些不规范的治疗方法和药物,在这个信息时代之所以没有广泛推广和应用,一定是因为其缺乏科学依据或存在不确定因素。所以,一旦患有过敏性鼻炎,建议进行规范治疗。
 
  改善鼻炎记住这几点
 
  在生活中,我们应当如何应对和防治过敏性鼻炎呢?1.建议主动远离花粉浓度较高的环境;2.外出时佩戴有较好防护作用的口罩、鼻罩;3.尽量避免在温度高、光照好,利于花粉大量产生的时间段出行或者游玩;4.在花粉播散明显的时段,减少居室开窗通风,或暂时移居到气候湿润、鲜有花粉的沿海地区,也能起到很好的改善症状的效果。
 
  此外,还要注意气候变化,不吸烟,增加体育锻炼,多吃富含维生素C和益生菌的食物来调节免疫力;尽量远离二手烟和空气污染,减少对鼻腔黏膜的刺激。针对秋季花粉过敏,每天坚持用生理盐水冲洗鼻腔,可以把蓄积于鼻腔的分泌物和过敏原及时清理掉,也是很好的习惯。(市科技局)

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